进入了盛夏季节，你有没有感觉自己的颈椎总是很不舒服？闷热的夜晚，感觉怎么睡都难受，长时间吹着空调和电扇一不小心就落枕了。而燥热的天气带来的烦闷心情也影响到我们的神经，让骨关节和肌肉总是处于紧张的状态，也容易导致颈肩部的酸痛。好不容易有了休息的时间，想在办公室午睡一下，却发现一觉起来颈背又酸又疼。
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如果你最近也出现了以上这些情况，可就要注意预防颈椎病了。近年来，颈椎疾病发病率有所提升，虽然多发于中老年人群，但很多年轻人中的低头族和上班群体也因工作节奏的加快和电子产品的使用时间过长而导致或多或少的颈椎问题。
上班时，对着电脑一坐就是大半天，下班后，手机一玩就是几个小时。这样饱受折磨的颈椎又怎能不“叫痛”呢？
然而，有不少人拿颈椎酸痛不当回事，总是拖着拖着不去管它。为了让更多人了解颈椎病，正确认知其危害性，常笑健康特意联合了上海市第六人民医院骨科的张涛主任，在常笑健康微信公众号中带来了颈椎病疾病手册。
阅读手册，你可以了解颈椎病的七种类型，“对号入座”地找到自己的症状分类，从而判断自己是否得了颈椎病，做到早发现早治疗。出现颈椎酸痛但没有患病的朋友，也可以通过手册领取预防小妙招，加强颈肩部肌肉的锻炼，学会日常睡眠和工作的正确姿势。
其实，夏季不仅是颈椎病的高发期，也是治疗的绝佳时机。气温提高后，肌肉和关节都变得舒展，血液循环也得到加快，颈肩部的治理也变得更为容易。早治疗，早健康，快来领取颈椎病手册，让健康生活离自己更进一步。
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