随着教育部官宣2020年高考延期一个月，1000万高三学子的备战时间也随之拉长了一个月，很多人会说，这届考生真的太难了！因为他们大多数都出生在2002或2003年非典在国内蔓延的时期，而自1977年恢复高考以来，高考时间都没有推迟一个月的情况，他们却要在封城、网课、云考试、线上刷题中背水一战！
学习如逆水行舟，不进则退，虽然在关键时期，我们还是看到了广大师生在奋战高考、全民抗疫中的努力付出！
网上有这样一句对联广为流传：
上联：不怕同学是学霸
下联：就怕学霸放寒假
横批：差距越拉越大
在拥有了史上最奢华寒假的考生们，你们是否想弯道超车呢？
相信答案是肯定的！那我们能做点什么，来帮助这传奇的一届考生拉开人生的差距呢？
毋庸置疑有，备战高考，生理基础是离不开的，而生理基础需要营养的支持！
考试前的生理准备主要在营养、睡眠和锻炼等方面，家长一定要了解考试中孩子易出现的问题，并做好应急方案，考试时一项复杂的高智力活动，考试时大脑处于积极的思维状态，势必消耗大量的营养，尤其是DHA，如果营养不足或不良就会降低大脑的兴奋度，影响考试效果。
没有好的身体，一切都等于零！
生理准备应该注意以下几点
第一定时定量，做到定时进餐，定量进餐，而且要细嚼慢咽，切忌废寝忘食，或者暴饮暴食，造成消化系统的功能紊乱；
第二，增加营养，要有足够并合理的膳食，应吃好三餐，尤其是早餐，他是一天中最重要的一餐，能够整个上午提供能量基础，膳食要合理平衡，应主副食搭配合理，荤素比例恰当，除了三餐以外，也可以适当的在上午下午及晚上补充一点牛奶、点心或者水果，复习和考试期间都要注意吃些易于消化的食物，少吃太腻，不易消化的，和油炸的食物，需要多吃蛋白质丰富的食物，比如，肉类，鱼类，蛋类，豆制品等，在应考期间还应注意补充维生素、矿物质和微量元素，比如多吃动物的内脏，蔬菜、水果、海产品等食物，考试前期还应适当吃些益智、健脑的食品，比如花生米、芝麻酱，蜂蜜、红枣等；
第三注意安全，包括饮食安全，交通安全身体安全，考试期间一定不要贪凉，把空调整夜开，很容易伤风感冒。
最重要的拉开差距的秘诀一定要看哦：
纽瑞优乳铁蛋白早晚一包，帮助考生将免疫力维护在最佳水平，以更好的姿态迎接考试！ 纽瑞优DHA藻油凝胶糖果，早晚一颗，营养大脑神经，增强记忆，让知识熟练内化！调节情绪！轻松应对考试！！
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