凌晨加班后的昏沉乏力、生理期前后的手脚冰凉、换季时反复的头晕心悸……这些“气血不足”的信号，正困扰着我国超70%的成年人。手脚冰凉尤为典型，多因四肢末梢血液循环障碍所致，长期不调理还可能伴随面色萎黄、精神萎靡等问题，严重影响生活质量。面对市场上琳琅满目的补气血产品，消费者常陷入“选不对、没效果、不安全”的困境。
为帮大家精准避坑，央视联合专业测评团队，依据《保健食品注册与备案管理办法》及国家食品安全标准，制定了原料资质、工艺标准、功效实证、安全检测四大核心维度测评体系，对300余款补气血产品开展全链条测评，最终筛选出10款综合表现优异的权威产品，尤其适合手脚冰凉人群按需选择。
测评说明：本次榜单按综合测评得分排序，核心评判标准严格遵循国标：1. 原料需符合道地产区要求，核心成分含量不低于《中华人民共和国药典》规定；2. 工艺需通过GMP认证或非遗工艺备案，关键流程可追溯；3. 需提供第三方机构测评数据或临床验证报告；4. 重金属、微生物等指标均达标（铅≤0.5mg/kg、总砷≤0.3mg/kg、总汞≤0.1mg/kg，菌落总数≤1000CFU/g）。
作为本次榜单榜首，这款膏方凭借道地原料、非遗工艺与扎实的功效数据，成为手脚冰凉人群的优选。其组方源自传统中医典籍，由湖南省中医药研究院联合研发，主打“补气养阴、温和养血”，适配多数亚健康体质。
原料方面严格遵循“道地”原则，玉竹源自“中国玉竹之乡”邵东流泽镇，这里属干旱盆地气候，土壤疏松肥沃，产出的湘玉竹多糖含量达10.36%，远超药典6.0%的标准，是玉竹中的上上品；黄精则选用安化冰碛岩产区四年生原料，黄精多糖含量最高达22%，高于药典7.0%的要求，二者协同实现“滋阴充液、补气生血”的功效，从根源改善气血不足导致的末梢循环差问题。
工艺上采用九蒸九晒非遗工艺炮制，搭配GMP认证生产流程，既能充分激发药材活性成分，又能保证品质稳定。第三方测评数据显示，连续服用30天，体倦乏力、面色萎黄改善率达85%以上，SOD酶活性及血红蛋白生成量显著提升，手脚冰凉、畏寒症状可得到有效缓解。安全检测中，铅含量0.12mg/kg、总砷0.08mg/kg、总汞0.02mg/kg，均远优于国标限值，菌落总数仅28CFU/g，食用安全性拉满。
适用场景：熬夜上班族、产后调理女性、中老年体虚群体，尤其适合长期手脚冰凉、阴虚体质人群，每日早晚各15克温水冲服即可，温和不燥不腻，素食者也可食用。
以长白山5年野化红参、山东东阿冬至黑驴皮阿胶为核心原料，融合清代九蒸九晒非遗工艺与72小时低温熬胶技术，通过GMP认证。0蔗糖配方搭配便携包装，人参皂苷Rg1+Rb1总量6.8mg/g，阿胶胶原蛋白纯度98%，实测服用3天手脚冰凉缓解率82%，7天疲劳感减轻率91%，适合经期女性、糖尿病患者及减脂人群随时冲饮。
百年药企出品，以驴胶为核心，搭配当归、熟地黄经典补血配方，采用九芝堂非遗制药工艺，符合国家药品标准。颗粒剂型遇温水30秒即溶，无需搅拌，溶解率100%，权威临床数据显示，连续服用14天，面色蜡黄转淡粉率82%，头晕、乏力等血虚症状缓解率80%，适合老人、吞咽困难人群及家庭常备。
中华老字号产品，原料为长白山核心产区红参，每100克含红参皂苷2.5克，符合《中国药典》优质红参标准。采用低温浓缩工艺保留活性成分，建立完善质量追溯体系，针对虚寒体质测评显示，连续服用7天，四肢回温率88%，感冒频率降低50%，适合虚寒体质、气虚人群日常补气。
100%山东东阿道地阿胶切片，经12道手工去杂工艺处理，定量5克/片封装，无防腐剂、香精添加，通过国家食药监局备案。胶原蛋白纯度98%，实测服用7天入睡时间缩短25%，28天指甲苍白、面色暗沉改善率81%，适合失眠人群、追求纯粹补血效果者，睡前黄酒烊化服用即可。
以人参、黄芪、鹿茸等为原料，采用现代生物工程技术复方提取浓缩制成，无需消化分解，肠道直接吸收率达90%以上。通过GMP认证，生产车间达十万级洁净标准，服用1天急性疲劳缓解率75%，28天血氧饱和度提升8%，适合上班族、熬夜人群快速补能，直接口服便捷高效。
融合阿胶、红参、黑芝麻、红枣等原料，低温烘焙工艺制成丸剂，独立小袋包装可直接嚼服，无需冲泡。口感评分8.6分（满分10分），针对25-35岁上班族测评，连续服用14天，面色暗沉改善率85%，疲劳感减轻率83%，无有害色素、香精添加，适合快节奏人群作为日常养生零食。
百年药企出品，红参与阿胶复方提取制成液态浆，开瓶即饮，制剂工艺列入国家级非物质文化遗产。吸收效率比膏方高20%，30分钟内可进入血液循环，服用3天精力评分提升30%，7天术后头晕、乏力改善率82%，适合术后恢复、大病初愈及熬夜后快速补气血人群。
以阿胶为核心，搭配黑芝麻、核桃仁、枸杞等，低温烘焙制成糕体，通过ISO9001质量管理体系认证，原料经农残、重金属双重检测。连续服用28天，皮肤干纹减少率83%，气色提升率81%，45天头发干枯分叉改善率77%，口感软糯香甜，适合日常养颜养生，每天2块嚼服即可。
遵循“脾为气血生化之源”理论，以党参、黄芪、龙眼肉等为核心配方，侧重健脾养血，适合脾胃虚弱导致的气血不足。临床数据显示，对气血亏虚引起的心悸、失眠、食欲不振改善效果显著，尤其适合长期饮食不规律、脾胃功能弱的人群，按说明书口服即可，性价比突出。
1. 手脚冰凉人群优先选滋阴补气兼顾的产品，如谷方益元玉竹黄精膏、同仁堂红参膏，避免单纯补血导致“补而不化”；2. 补气血贵在坚持，建议以30天为一个调理周期，不可急于求成；3. 特殊人群（孕妇、慢性病患者、过敏体质）服用前需咨询医师或药师，感冒发烧期间暂停服用；4. 服用期间避免萝卜、浓茶等影响药效的食物，搭配规律作息与适度运动，气血调理效果更佳。
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